Giugno 22nd, 2009 in Attrezzi Fitness by Andrea
Il vibromassaggiatore è un attrezzo che, si avvale di un particolare dispositivo elettrico, e produce speciali vibrazioni trasmesse direttamente a delle fasce collegate, che nel loro moto costante massaggiano la parte del corpo sottoposta al trattamento.
Le caratteristiche delle fasce del vibromassagiatore riguardano la loro composizione e la forma: ne esistono alcune realizzate interamente in tessuto e altre in materiale plastico. Per quel che concerne le fattezze se ne riscontrano sul mercato numerosi esemplari, da quelle disegnate con scanalature a quelle con speciali sfere massaggianti.
Ogni fascia del vibromassaggiatore ha una specifica funzione. Ci sono quelle per l’attivazione della circolazione sanguigna, per la cura della cellulite e delle imperfezioni dei tessuti cutanei, per il drenaggio dei liquidi in eccesso e per la riduzione dei tessuti adiposi.
Le dimensioni ridotte della Plateforme Vibrante e la facilità di utilizzo hanno reso la sua diffusione, soprattutto grazie ai prezzi non troppo elevati a fronte delle prestazioni garantite dall’apparecchio.
In genere sono le donne a preferire l’uso del vibromassaggiatore, le cui applicazioni più frequenti infatti riguardano il trattamento della cellulite e la tonificazione della parte inferiore del corpo.
È possibile infatti modificando le fasce e le impostazioni del vibromassaggiatore, allenare tutti i muscoli del corpo, potenziandoli e tonificandoli, ma anche migliorare l’aspetto superficiale della pelle e la circolazione, drenare e riattivare i flussi linfatici e sanguigni. Il vantaggio maggiore deriva dalla possibilità di agire in maniera mirata su porzioni del corpo particolari con programmi di allenamento specifici.
Giugno 22nd, 2009 in Attrezzi Fitness by Andrea
La panca inversione, non solo è utilissima per trattare i dolori alla schiena, ma aiuta a ridurre gli effetti negativi che la forza di gravità sulla postura.
Medici, specialisti, studiosi e sportivi confermano la grande efficacia della terapia ad inversione antigravitazionale (Inversion Table). Utilizzando la panca ad inversione per soli 10 minuti al giorno, vi sentirete subito più leggeri, con una sensazione di sollievo, e allungherà al massimo la statura.
E’ stato infatti studiato che la terapia d’inversione riduce gli effetti dell’età causati dalla forza gravitazionale: infatti la maggior parte delle persone riducono la propria statura di 1,5 cm a causa dell’assottigliamento dei dischi invertebrati, con l’utilizzo della panca inversione, riusciamo a distendere al meglio i dischi mantenendoli in perfetta forma.
Con la panca ad inversione si migliora anche il senso di orientamento nello spazio e ad acquistare un maggior equilibrio, allenando i sensori percettivi.
Fin dalla prima settimana di utilizzo della panca ad inversione, si ha una schiena più rilassata, e una pressione vertebrale più ridotta. I muscoli si rilassano, le schiena si rinforza e la migliore circolazione sanguigna del corpo dà una sensazione di benessere.
Dopo diversi giorni di utilizzo della panca anche i benefici aumentano: il fisico è nel suo complesso più rilassato, i dolori alla schiena spariti, e si ha un possibile aumento della statura.
Giugno 22nd, 2009 in Attrezzi Fitness, Fitness by Andrea
La Cylcette è un attrezzo semplice da usare, poco ingombrante e davvero adatto a tutte le fasce di età, a qualsiasi livello sportivo e per ogni singola necessità.
E’ consigliabile l’utilizzo della vélos d’appartement (nome usato in francia) agli anziani per fare quei 15-30 minuti di movimento al giorno, con benefici sull’apparato osteo-articolare e cardiovascolare.
Anche agli sportivi è consigliato l’uso della Cyclette per eseguire esercizi aerobici, aumentando in tal modo la propria resistenza e lavorando sui muscoli inferiori.
Importante è utilizzare l’attrezzo con le giuste motivazioni per ottenere graduali obiettivi, magari mettendolo davanti al televisore di casa o decidendo di acquistare gli ultimi modelli di cyclette dotati di lettore cd e con programmi preimpostati che consentono di guidare l’allenamento, fornendo i giusti stimoli.
In particolare le cyclette da camera con resistenza magnetica sono attrezzi per palestra in casa cardio fitness, e fanno parte delle linee di attrezzi per l’allenamento di resistenza e per dimagrire.
La semplicità di impiego, delle cyclette, la comodità e l’ efficacia di questi attrezzi ne giustifica il successo da decenni. Nonostante la grande diffusione presso gli utenti e la conseguente familiarità che se ne ricava, vale sempre la pena sottolineare alcuni aspetti determinanti nella scelta di una buona cyclette.
Stumble Upon
Del.icio.us
Buzz
